Вт. Май 11th, 2021
    Ночной кашель

     

    Ночной кашель без температуры

    Что­бы успо­ко­ить сухой ноч­ной кашель нуж­но выпить несколь­ко глот­ков воды. А посто­ян­ное увлаж­не­ние воз­ду­ха и под­дер­жа­ние чисто­ты в ком­на­тах так­же явля­ют­ся хоро­ши­ми стра­те­ги­я­ми для его прекращения.

    Ноч­ной кашель – это защи­та орга­низ­ма, основ­ная функ­ция кото­ро­го заклю­ча­ет­ся в уда­ле­нии посто­рон­них эле­мен­тов и выде­ле­ний из дыха­тель­ных путей.

    Этот кашель доволь­но непри­я­тен и раз­дра­жа­ет, но его мож­но решить с помо­щью про­стых мер. Одна­ко важ­но обра­тить­ся к вра­чу, если кашель вли­я­ет на сон и про­дол­жа­ет­ся дли­тель­ное вре­мя. Выбе­ри­те хоро­ше­го вра­ча на сай­те doc5.ru и прой­ди­те курс лечения.

    Очень частый кашель (более 5 дней в неде­лю) или когда он сопро­вож­да­ет­ся мок­ро­той, тем­пе­ра­ту­рой или дру­ги­ми симп­то­ма­ми, может ука­зы­вать на более серьез­ное заболевание.

    Cухой кашель

    Но если обсле­до­ва­ние не пока­зы­ва­ет нали­чие каких либо про­блем со здо­ро­вьем, то вот неко­то­рые дей­ствия, кото­рые вы може­те исполь­зо­вать для пре­кра­ще­ния ноч­но­го каш­ля, как у взрос­лых, так и у детей:

    Держите горло влажным

    Что­бы предот­вра­тить обез­во­жи­ва­ние гор­ла, при воз­ник­но­ве­нии сухо­го каш­ля сде­лай­те гло­ток воды, теп­ло­го моло­ка или тра­вя­но­го чая ком­нат­ной тем­пе­ра­ту­ры, под­сла­щен­но­го мёдом. Это помо­жет его быст­рее успо­ко­ить и луч­ше уснуть.

    Следите за чистотой дыхательных путей

    Что­бы изба­вить­ся от ноч­но­го каш­ля важ­но что­бы дыха­тель­ные пути оста­ва­лись чисты­ми. Надо не допус­кать скоп­ле­ния твер­дых выде­ле­ний внут­ри носа, про­ти­рая его влаж­ной ватой. В слу­чае нали­чия мок­ро­ты мож­но сде­лать инга­ля­цию физио­ло­ги­че­ским рас­тво­ром. При­ме­нить назаль­ный Бро­ад­сеф или вос­поль­зо­вать­ся горя­чим паром из ван­ны. Как заме­нить доро­гие лекар­ства на ана­ло­гич­ные деше­вые про­чи­тай­те на этой стра­ни­це.

    Это облег­чит выде­ле­ние мок­ро­ты, про­чи­стит нос и предот­вра­тит кашель.

    Увлажнение воздуха поможет вылечить ночной кашель

    Что­бы в доме было мень­ше сухо­го воз­ду­ха, мож­но воз­ле вен­ти­ля­то­ра или кон­ди­ци­о­не­ра поста­вить вед­ро с водой. Дру­гой вари­ант – смо­чить поло­тен­це теп­лой водой и оста­вить его на стуле.

    Чай с лимоном при сухом кашле

    Ещё один спо­соб, кото­рый так­же может быть поле­зен.  Исполь­зуй­те увлаж­ни­тель воз­ду­ха или аро­ма­ти­за­тор, кото­рый, на ваш взгляд, мож­но исполь­зо­вать для аро­ма­те­ра­пии. Это помо­жет успо­ко­ить кашель и при­дать дому при­ят­ный аромат.

    Мож­но сде­лать увлаж­не­ние воз­ду­ха сво­и­ми рука­ми и добить­ся того же эффек­та.  Для это­го надо влить от 2 до 4 капель эфир­но­го мас­ла по ваше­му выбо­ру в вед­ро. Далее залить их горя­чей водой и дать пару испа­рить­ся в нуж­ной вам комнате.

    7 способов избавиться от ночного кашля

    Сухой раз­дра­жа­ю­щий кашель так­же может быть свя­зан с неко­то­рым типом респи­ра­тор­ной аллергии.

    Под­дер­жа­ние чисто­ты и поряд­ка в доме, на рабо­чем месте так­же может иметь реша­ю­щее зна­че­ние. Чисто­та- залог здо­ро­вья так же помо­жет успо­ко­ить кашель.

    Вот несколь­ко сове­тов, кото­рые могут помочь:

    • Все­гда под­дер­жи­вай­те в доме хоро­шую вен­ти­ля­цию, по воз­мож­но­сти откры­вая окна;
    • Убе­ри­те из дома чуче­ла живот­ных, што­ры и ковры;
    •  Еже­днев­но очи­щай­те, избе­гая исполь­зо­ва­ния про­дук­тов с силь­ным запахом;
    • Убе­ри­те лиш­ние пред­ме­ты и бума­гу, в основ­ном под кро­ва­тя­ми, дива­на­ми и над шкафами;
    •  Надень­те чех­лы на подуш­ки и под­оде­яль­ник на аллер­ген­ные матрасы;
    •  По воз­мож­но­сти раз­ме­щай­те мат­ра­сы и подуш­ки на солнце;
    •  Пери­о­ди­че­ски меняй­те подушки. 

    Эти меры долж­ны быть при­ня­ты как новый образ жиз­ни и долж­ны сохра­нять­ся на всю жизнь.

    Причины ночного кашля

    Ноч­ной кашель может быть вызван грип­пом, про­сту­дой или аллергией.

    Конеч­но он может затруд­нять сон. Кашель обыч­но уси­ли­ва­ет­ся ночью, пото­му что отток выде­ле­ний из дыха­тель­ных путей затруд­ня­ет­ся в поло­же­нии лежа. Это спо­соб­ству­ет их накоп­ле­нию и сти­му­ли­ру­ет кашель.

    Основ­ные при­чи­ны ноч­но­го кашля:

    Респи­ра­тор­ная аллер­гия, такая как аст­ма или ринит;
    • Недав­няя вирус­ная инфек­ция дыха­тель­ных путей, такая как грипп, про­сту­да или пневмония;
    • Нали­чие ино­род­ных тел внут­ри носа, таких как бобы, зер­на куку­ру­зы или малень­кие игруш­ки, в слу­чае детей;
    • Вды­ха­ние дыма или паров, кото­рые могут вос­па­лить тка­ни носа и горла;
    • Эмо­ци­о­наль­ное напря­же­ние, страх тем­но­ты, боязнь спать в оди­но­че­стве у детей;
    • Гастро­эзо­фа­ге­аль­ный рефлюкс, кото­рый воз­ни­ка­ет, когда желу­доч­ный сок попа­да­ет из желуд­ка в пище­вод, вызы­вая раз­дра­же­ние горла.
    • Дру­гой воз­мож­ной при­чи­ной ноч­но­го каш­ля явля­ет­ся уве­ли­че­ние аде­но­и­дов, защит­ной струк­ту­ры меж­ду носом и гор­лом, кото­рая спо­соб­ству­ет скоп­ле­нию секрета.

    от admin