Признаки мигрени

Оглавление:
- Когда обращаться за медицинской помощью
- Причины мигрени
- Гормональные изменения
- Эмоциональные триггеры:
- Физические триггеры:
- Диетические триггеры:
- Триггеры окружающей среды:
- Лекарства:
- Лечение мигрени
- Во время приступа
- Обезболивающие
- Предостережения
- Триптаны
- Лекарства от болезней
- Комбинированные препараты
- Иглоукалывание
- На прием к специалисту
- Профилактика мигрени
- Читайте еще по теме
- мигрень с аурой — когда есть определенные предупреждающие знаки непосредственно перед началом мигрени, например, мигрень
- мигрень без ауры — наиболее распространенный тип, при котором мигрень возникает без особых предупреждающих признаков
- аура мигрени без головной боли, также известная как тихая мигрень — когда аура или другие симптомы мигрени наблюдаются, но головная боль не развивается
Некоторые люди страдают мигренью часто, до нескольких раз в неделю. У других людей мигрень случается редко.
Между приступами мигрени могут проходить годы.
Когда обращаться за медицинской помощью
Вам следует обратиться к терапевту, если у вас частые или тяжелые симптомы мигрени.
Простые обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, могут быть эффективны при мигрени.
Старайтесь не использовать максимальную дозу обезболивающих на регулярной или частой основе, поскольку со временем это может затруднить лечение головной боли.
Вам также следует записаться на прием к терапевту, если у вас частые мигрени (более 5 дней в месяц), даже если их можно контролировать с помощью лекарств, поскольку вам может помочь профилактическое лечение.
Вы должны немедленно вызвать скорую помощь по номеру 999, если у вас или у кого-то из ваших переживаний:
- паралич или слабость одной или обеих рук или одной стороны лица
- невнятная или искаженная речь
- внезапная мучительная головная боль, приводящая к сильной боли, непохожей на все, что было раньше
- головная боль вместе с высокой температурой (лихорадка), ригидность шеи, спутанность сознания, судороги, двоение в глазах и сыпь
Эти симптомы могут быть признаком более серьезного состояния, такого как инсульт или менингит , и их следует как можно скорее осмотреть врач.
Причины мигрени
Точная причина мигрени неизвестна, хотя считается, что она является результатом временных изменений химических веществ, нервов и кровеносных сосудов в головном мозге.
Около половины всех людей, страдающих мигренью, также имеют близких родственников с этим заболеванием, что позволяет предположить, что гены могут играть роль.
Некоторые люди считают, что приступы мигрени связаны с определенными триггерами, которые могут включать:
- начиная свой период
- стресс
- усталость
- определенные продукты или напитки
Гормональные изменения
Некоторые женщины испытывают мигрень примерно во время менструации, возможно, из-за изменений уровня гормонов, таких как эстроген, примерно в это время.
Этот тип мигрени обычно возникает в период от 2 дней до начала менструации до 3 дней после нее.
Некоторые женщины испытывают мигрень только в это время, что известно как чистая менструальная мигрень.
Но большинство женщин испытывают их и в другое время, и это называется мигренью, связанной с менструальным циклом.
Многие женщины отмечают, что мигрень улучшается после менопаузы , хотя менопауза может вызвать мигрень или усугубить ее у некоторых женщин.
Эмоциональные триггеры:
- стресс
- беспокойство
- напряжение
- шок
- депрессия
- волнение
Физические триггеры:
- усталость
- некачественный сон
- сменная работа
- плохая осанка
- напряжение шеи или плеч
- расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом
- низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)
- тяжелые упражнения, если вы к ним не привыкли
Диетические триггеры:
- пропущенные, отложенные или нерегулярные приемы пищи
- обезвоживание
- алкоголь
- продукты с кофеином, такие как чай и кофе
- определенные продукты, такие как шоколад и цитрусовые
- продукты, содержащие вещество тирамин, включая вяленое мясо, дрожжевые экстракты, маринованную сельдь, копченую рыбу (например, копченый лосось) и некоторые сыры (такие как чеддер, стилтон и камамбер)
Кроме того, продукты, которые хранились при комнатной температуре, а не в холодильнике или заморозке, могут иметь повышенный уровень тирамина.
Триггеры окружающей среды:
- яркие огни
- мерцающие экраны, такие как экран телевизора или компьютера
- для курящих (или задымленные комнаты)
- громкие звуки
- изменения климата, такие как изменения влажности или очень низкие температуры
- сильные запахи
- душная атмосфера
Лекарства:
- некоторые виды снотворных
- в сочетании противозачаточных таблеток
- заместительная гормональная терапия (ЗГТ), которая иногда используется для облегчения симптомов, связанных с менопаузой
Лечение мигрени
Лекарства от мигрени нет, но существует ряд методов лечения, которые помогают уменьшить симптомы.
Это включает:
- обезболивающие, в том числе безрецептурные лекарства, такие как парацетамол и ибупрофен
- триптаны — лекарства, которые могут помочь обратить вспять изменения в головном мозге, которые могут вызвать мигрень
- противорвотные средства — лекарства, которые часто используются для облегчения чувства тошноты или недомогания.
Во время приступа многие люди считают, что сон или лежание в затемненной комнате также могут помочь.
Во время приступа
Большинство людей считают, что спать или лежать в затемненной комнате — лучшее, что можно делать при приступе мигрени.
Другие считают, что еда помогает, или они начинают чувствовать себя лучше после болезни.
Обезболивающие
Многие люди, страдающие мигренью, обнаруживают, что безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол , аспирин и ибупрофен , могут помочь уменьшить их симптомы.
Они, как правило, наиболее эффективны, если их принимать при первых признаках приступа мигрени, поскольку это дает им время впитаться в ваш кровоток и облегчить симптомы.
Не рекомендуется ждать, пока головная боль ухудшится, прежде чем принимать обезболивающие, так как часто бывает слишком поздно, чтобы лекарство подействовало.
Таблетки, которые вы растворяете в стакане воды (растворимые обезболивающие), являются хорошей альтернативой, потому что они быстро усваиваются вашим организмом.
Если вы не можете проглотить болеутоляющие из-за тошноты или рвоты, свечи могут быть лучшим вариантом. Это капсулы, которые вставляются снизу.
Предостережения
Принимая обезболивающие, которые продаются без рецепта, обязательно ознакомьтесь с инструкциями на упаковке и следуйте рекомендациям по дозировке.
Детям до 16 лет не следует принимать аспирин, если они не находятся под наблюдением врача.
Аспирин и ибупрофен также не рекомендуются взрослым, у которых в анамнезе были проблемы с желудком, такие как язва желудка , проблемы с печенью или почек.
Частый прием любой формы обезболивающего может усугубить мигрень. Это иногда называют головной болью, связанной с чрезмерным употреблением лекарств, или головной болью от обезболивающих .
Поговорите с терапевтом, если вам нужно многократно использовать обезболивающие или безрецептурные обезболивающие неэффективны.
Они могут прописать более сильные обезболивающие или порекомендовать принимать обезболивающие вместе с триптанами.
Если они подозревают, что частое употребление обезболивающих может способствовать возникновению головных болей, они могут порекомендовать вам прекратить их использование.
Триптаны
Если обычные обезболивающие не помогают облегчить симптомы мигрени, вам следует записаться на прием к терапевту.
Они могут порекомендовать принимать обезболивающие в дополнение к лекарству, называемому триптаном, и, возможно, лекарством от болезней.
Триптановые препараты — специфическое обезболивающее при мигрени. Считается, что они работают, обращая вспять изменения в головном мозге, которые могут вызвать мигрень.
Они заставляют кровеносные сосуды вокруг мозга сужаться (сокращаться). Это обращает вспять расширение кровеносных сосудов, которое считается частью процесса мигрени.
Триптаны выпускаются в виде таблеток, инъекций и назальных спреев.
Общие побочные эффекты триптанов включают:
- теплые ощущения
- герметичность
- покалывание
- промывание
- чувство тяжести в лице, конечностях или груди
Некоторые люди также испытывают тошноту, сухость во рту и сонливость.
Эти побочные эффекты обычно незначительны и проходят сами по себе.
Как и в случае с другими обезболивающими, прием слишком большого количества триптанов может привести к головной боли, связанной с чрезмерным употреблением лекарств.
Ваш терапевт обычно рекомендует назначить повторный прием после того, как вы закончите первый курс лечения триптанами.
Это нужно для того, чтобы вы могли обсудить их эффективность и наличие побочных эффектов.
Если лекарство помогло, лечение обычно продолжают.
Если они не были эффективны или вызвали неприятные побочные эффекты, ваш терапевт может попробовать прописать другой тип триптана, поскольку реакция людей на это лекарство может сильно варьироваться.
Лекарства от болезней
Лекарства от болезней, известные как противорвотные, могут успешно лечить мигрень у некоторых людей, даже если вы не чувствуете себя или чувствуете себя плохо.
Они назначаются терапевтом и могут приниматься вместе с обезболивающими и триптанами.
Как и в случае с обезболивающими, лекарства от болезней работают лучше, если их принимать сразу после появления симптомов мигрени.
Обычно они выпускаются в форме таблеток, но также доступны в виде суппозиториев.
Побочные эффекты противорвотных средств включают сонливость и диарею .
Комбинированные препараты
Вы можете купить ряд комбинированных лекарств от мигрени без рецепта в местной аптеке.
Эти лекарства содержат как обезболивающие, так и лекарства от болезней.
Если вы не уверены, какой из них лучше для вас, спросите своего фармацевта.
Также может быть очень эффективным сочетание триптана с другим болеутоляющим, например ибупрофеном.
Многие люди считают удобными комбинированные лекарства.
Но доза обезболивающих или лекарств от болезней может быть недостаточно высокой, чтобы облегчить ваши симптомы.
В таком случае, возможно, лучше принимать обезболивающие и лекарства от болезней отдельно. Это позволяет легко контролировать дозы каждого из них.
Иглоукалывание
Если лекарства не подходят или не помогают предотвратить мигрень, вы можете попробовать иглоукалывание.
Некоторые врачи общей практики предлагают иглоукалывание, но в большинстве — нет, поэтому вам, возможно, придется заплатить за это в частном порядке.
Данные свидетельствуют о том, что курс из 10 сеансов в течение 5–8 недель может быть полезным.
На прием к специалисту
Помимо упомянутых выше лекарств, специалист может порекомендовать другие методы лечения, например, транскраниальную магнитную стимуляцию.
Профилактика мигрени
Если вы подозреваете, что мигрень вызывает какой-то конкретный триггер, например стресс или определенный вид пищи, избегание этого триггера может помочь снизить риск возникновения мигрени.
Это также может помочь поддерживать в целом здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, сон и питание, а также обеспечивать хорошее обезвоживание и ограничивать потребление кофеина и алкоголя.
Если у вас тяжелая мигрень или вы пытались избежать возможных триггеров, но все еще испытываете симптомы, терапевт может назначить лекарства, чтобы предотвратить дальнейшие приступы.
Лекарства, используемые для предотвращения мигрени, включают лекарство от судорог топирамат и лекарство под названием пропранолол, которое обычно используется для лечения высокого кровяного давления .
Может пройти несколько недель, прежде чем симптомы мигрени начнут улучшаться.