Как предотвратить геморрой во время беременности

Как предотвратить геморрой во время беременности

Во вре­мя бере­мен­но­сти, в теле про­ис­хо­дят изме­не­ния и отек вен может быть одним из них.

Эти шаги могут помочь вам избе­жать гемор­роя во вре­мя бере­мен­но­сти:

Избе­гай­те запо­ров:

  • Соблю­дай­те дие­ту с высо­ким содер­жа­ни­ем клет­чат­ки. Такие как, све­жие аво­ка­до, бобо­вые и дру­гие фрук­ты и ово­щи.
  • Не откла­ды­вай­те поход в туа­лет, когда появ­ля­ет­ся жела­ние испраж­не­ния. Не сиди­те в туа­ле­те доль­ше, чем необ­хо­ди­мо, это ока­зы­ва­ет дав­ле­ние на область пря­мой киш­ки.
  • Если вы уже стра­да­е­те запо­ром, при­ме­няй­те смяг­чи­те­ли сту­ла и ешь­те боль­ше клет­чат­ки.
  • Выбе­ри­те пище­вой вита­мин для бере­мен­ных. Син­те­ти­че­ские вита­ми­ны, осо­бен­но желе­зо, могут вызы­вать запо­ры. Пище­вые вита­ми­ны для бере­мен­ных, хоро­шо усва­и­ва­ют­ся орга­низ­мом.

Боль­ше дви­гай­тесь:

  • Выпол­няй­те регу­ляр­ные и без­опас­ные упраж­не­ния точ­но в срок, если ваш врач гово­рит, что все в поряд­ке.
  • Делай­те упраж­не­ния Кеге­ля. Они уве­ли­чи­ва­ют кро­во­об­ра­ще­ние в обла­сти пря­мой киш­ки и укреп­ля­ют мыш­цы вокруг зад­не­го про­хо­да.
  • Не сиди­те и не стой­те дол­го. Если ваша рабо­та заклю­ча­ет­ся в том, что­бы сидеть за сто­лом, вста­вай­те и дви­гай­тесь по несколь­ко минут каж­дый час или око­ло того.

Хоро­шие при­выч­ки

  • Пей­те мно­го воды и дру­гих жид­ко­стей. Если пье­те недо­ста­точ­но, ваше тело будет погло­щать воду через тол­стую киш­ку, остав­ляя сухой стул, кото­рый труд­но вытолк­нуть.
  • Лежи­те на боку, когда спи­те, чита­е­те или смот­ри­те теле­ви­зор, что­бы снять напря­же­ние в рек­таль­ных венах.
  • Ста­рай­тесь не наби­рать боль­ше реко­мен­до­ван­но­го веса, лиш­ний вес созда­ет дав­ле­ние на пря­мую киш­ку.


Как лечить симптомы геморроя во время беременности?

Попро­буй­те одно из сле­ду­ю­щих средств:

  • Холод­ная тера­пия может помочь умень­шить оте­ки и при­не­сти вре­мен­ное облег­че­ние. При­ме­нить пакет со льдом (с покры­ти­ем) в постра­дав­ший рай­он.
  • Мочи­те анус в теп­лой воде несколь­ко раз в день. Если у вас нет ван­ны, вы може­те купить сидя­чую ван­ну. Вый­дя из ван­ны, про­мок­ни­те уча­сток насу­хо, а затем направь­те про­хлад­ный фен. Это может быть доволь­но уте­ши­тель­но.
  • Если сидеть неудоб­но, возь­ми­те подуш­ку в фор­ме пон­чи­ка, что­бы осла­бить дав­ле­ние.
  • Пище­вая сода — исполь­зу­ет­ся влаж­ная или сухая — может при­ме­нять­ся мест­но, что­бы облег­чить зуд.
  • Коко­со­вое мас­ло, чистый алоэ вера без добав­ле­ния хими­ка­тов и аро­ма­тов, по может облег­чить боль и вос­па­ле­ние.
  • Соблю­дай­те гиги­е­ну и исполь­зуй­те мяг­кую туа­лет­ную бума­гу без запа­ха или сал­фет­ки без запа­ха, что­бы избе­жать боль­ше­го раз­дра­же­ния в зоне пора­же­ния.

Когда вам следует обратиться к врачу?

Про­кон­суль­ти­руй­тесь с вашим леча­щим вра­чом, если про­фи­лак­ти­че­ские меры и домаш­ние про­це­ду­ры не помо­га­ют, или если у вас силь­ная боль или рек­таль­ное кро­во­те­че­ние. В неко­то­рых слу­ча­ях вам может пона­до­бить­ся про­фес­си­о­наль­ная помощь, что­бы умень­шить гемор­рой.

Кро­ме того, все­гда кон­суль­ти­руй­тесь со сво­им вра­чом, преж­де чем при­ни­мать какие-либо лекар­ства от гемор­роя, пока вы бере­мен­ны. Есть мно­го доступ­ных про­дук­тов про­тив гемор­роя. Имей­те в виду, что боль­шин­ство из этих про­дук­тов сле­ду­ет исполь­зо­вать не более неде­ли, что­бы избе­жать таких побоч­ных эффек­тов, как раз­дра­же­ние кожи.